Les Plateaux et pieds de tables
Gary Craig, résume la construction de nos émotions en une métaphore parlante, celle des Plateaux et Pieds de table.
Nous avons tendance à parler de nos problèmes de façon globale. En EFT, nous cherchons les causes de nos problèmes globaux.
“ Les événements spécifiques sont, tout simplement les pieds de table qui soutiennent le problème affirmé de façon globale (plateau de table)”
Gary Craig
Traiter les pieds de table avec l’EFT est plus précis, plus efficace et rapide que de tenter de traiter le problème global (plateau).
Traiter le plateau, revient à traiter la conséquence des événements spécifiques qui le précèdent. Traiter le plateau revient donc à traiter le symptôme et non la cause.
La cause se situe dans les pieds de table (événements spécifiques).
“C’est comme taper avec votre poing sur le plateau d’une table en chêne et s’attendre à ce qu’il tombe. Ce que nous faisons, c’est taper en dessous, pour faire tomber les pieds de la table.”
Gary Craig – Tutorial Gold Standard EFT
En tapotant un problème global, vous allez peut-être obtenir un soulagement succin qui ne tiendra pas dans le temps. Le problème va revenir, car vous allez lui apporter un peu de soulagement (cela revient à couper la fleur du pissenlit) mais l’origine du problème (la racine) est toujours en place, car vous ne vous y serez pas adressé.
C’est pourquoi un bon praticien ne s’attardera pas sur le plateau de table et cherchera à s’adresser aux pieds de table qui le soutient.
Pour utiliser l’EFT sur un problème global, nous commençons par rechercher les pieds de table qui le soutiennent, puis neutralisons ces causes individuelles une par une. En faisant cela, chaque pied qui est supprimé (ou affaibli) déstabilise le plateau jusqu’à ce que finalement, il s’effondre et le problème s’efface.
C’est l’EFT Tapping au meilleur de lui-même selon Gary Craig.
Souvent, nous avons pour habitude de parler en termes globaux.
Nous allons penser que nous avons un problème avec une peur de parler en public.
En réalité la peur de parler en public n’est que la conséquence, non la cause de notre problème.
Le véritable problème sera la ou les perturbations contenues dans des événements spécifiques comme :
- la fois où tout le monde s’est moqué de moi quand j’ai dit que je voulais être astronaute
- Quand j’ai oublié mon texte en pleine représentation
- J’ai buté sur un mot et tout le monde à rit
- etc.
Ce sont les pieds de table soutenant la table. Vous les faites tomber et petit à petit, la peur de parler en public s’en va parce qu’il n’y a rien qui le soutient.
Bonne pratique !
Apprenez l’EFT : Formation EFT – Les fondamentaux
Retrouvez tous les articles pour apprendre à utiliser un EFT efficace
étudiez les dans l’ordre à partir de l’article 2.1
Qu’est-ce que l’EFT ?
-> I.1 – L’histoire de l’EFT
-> I.2 – Qu’est-ce que l’EFT
-> I.3 – Que peut-on attendre de l’EFT
-> I.4 – L’EFT n’a pas de limites
-> I.5 – La puissance de l’EFT
Apprenez l’EFT pas à pas
(A partir d’ici, consultez les articles dans l’ordre proposé pour un apprentissage cohérent)
-> II.1 – Apprendre à utiliser la procédure de base
-> II.2 – L’EFT au quotidien
-> II.3 – La technique de la respiration restreinte
-> II.4 – Savoir désamorcer une intensité émotionnelle excessive avec L’EFT
Libérer un événement
-> III.1 – Les événements spécifiques
-> III.2 – Les aspects
-> III.3 – La technique du Récit
-> III.4 -La Triade de l’EFT
Principes importants
-> IV.1 – La construction de nos émotions
-> IV.2 – L’effet de généralisation de l’EFT
-> IV.3 – La procédure de paix personnelle
-> IV.4- Où nous mène un travail en EFT